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上班996?当心突发性耳聋!

发布时间:2019-11-27

兰州快三近期在各社交平台上,有一个词被高频提及—— 996!

兰州快三996是啥?为啥后面跟着写ICU?

996指的是早上9点上班,晚上9点下班,一周工作6天的职场作息规则,这个词的流行侧面反映了职场人的生存现状。然而,用年轻的身体去换长时间的高强度工作,各种“工伤”开始早早出现,比如颈腰椎劳损、失眠、内分泌失调等,连续加班后心梗或猝死的新闻更是屡见不鲜,令人惋惜!



真实案例:加班加到耳朵聋掉?!

兰州快三李先生因为工作繁忙,经常加班加点。一天早晨醒来,他突然感到天旋地转、恶心、呕吐,无法起床,左侧耳朵耳鸣明显,听不清任何声音。李先生以为自己聋了,立即赶到医院就诊。结合相关症状和电测听结果,李先生被诊断为“突发性耳聋”。


一、什么是突发性耳聋?

兰州快三突发性耳聋主要指72小时突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失。

有哪些症状??

听力下降来势汹汹,可能在瞬间、几小时或几天内发生,大多数是单侧听力下降,偶尔有双侧或先后发生

耳鸣:大多数突发性耳聋前后多有耳鸣发生,像嗡嗡的声音,可能持续1个月或更长时间

眩晕:出现看东西天旋地转,步态不稳等情况

其他症状:可能出现恶心、呕吐、出冷汗等症状,少数患者还会出现耳内堵塞感、压迫感、耳朵周围麻木或沉重感



二、什么原因会导致突发性耳聋?

兰州快三突发性耳聋的病因还不明确,可能与病毒感染、内耳供血障碍、自身免疫有一定的关系。睡眠不足、疲劳过度、精神紧张、心理压力大、情绪焦虑等,都是突发性耳聋的主要诱发因素。随着现在工作压力增大、生活节奏加快,突发性耳聋的患病人群已经越来越年轻化了。


三、突发性耳聋应该如何治疗?

兰州快三一旦出现突发性耳聋,一定要积极治疗,以免留下后遗症。情绪上要放松,饮食要清淡,调整好睡眠,避免劳累。治疗上主要药物治疗。饮食上尤其注意要限制高脂肪、高盐食物的摄入,多吃含锌的食物,可以多饮用牛奶,增加钙的补充。


那么最最重要的问题来了,为了赚钱养家避免不了“996”,我们应该如何降低突发性耳聋找上门的风险呢?



如何预防并避免突发性耳聋找上门?

兰州快三①调节情绪,劳逸结合:平时要学会放松心情,保持乐观情绪,养成良好的生活习惯,按时休息,避免过度劳累,注意劳逸结合。尽量不戴耳机,远离噪音

②均衡饮食:荤素搭配,多补充新鲜蔬果,戒烟限酒

③积极锻炼:平时加强锻炼,增强体质,老年人可选择慢走、打太极等方式,年轻人则建议选择跑步、骑行等适合自身情况的有氧运动方式

④及时治疗慢性病:有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的患者,要及时治疗基础疾病,一旦出现听力下降、耳鸣,及时去医院就诊。同时注意避免感冒,预防病毒感染

⑤保护健侧耳:重点保护健侧耳,避免耳毒性药物(如庆大霉素、链霉素等),避免耳外伤和耳部的感染等



更加重要的一点是,定期进行健康体检!了解自己身体健康状况,及早发现健康问题和疾病,及早治疗。每年有针对性的对各个系统进行“1+x”个性化体检,有突发性耳聋的患者更应该关注心脑血管专项筛查。



说说心里话

工作压力大,熬夜加班,饮食不规律,现代职场人在996等工作制中努力奋斗。不要让自己80%的健康投资,都用在生命最后的治疗上。不要让自己40岁之前拼命挣钱,40岁以后花钱保健康。关注健康,劳逸结合,突发性耳聋可防可治不可怕!关心自己,关爱家人,从健康的生活方式开始。

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